رژیم DASH؛ کلید طلایی کنترل فشار خون و سلامت قلب
فشار خون بالا (Hypertension) که در متون پزشکی از آن به عنوان «قاتل خاموش» یاد میشود، اصلیترین عامل بروز سکتههای مغزی، نارساییهای قلبی و آسیبهای کلیوی است. با این حال، متخصصان معتقدند مدیریت این بیماری تنها به مصرف دارو محدود نمیشود و تغییرات هوشمندانه در سبک زندگی، کلید اصلی کنترل آن است.
اگر میخواهید چاق شوید این غذاها را بخورید
اگر لاغر و زیروزن هستید و میخواهید سریع چاق شوید، باید به سراغ خوراکیهای پرکالری بروید. با مصرف روزانه این نوع خوراکیها میتوانید خیلی زود به وزن دلخواهتان برسید.
حافظه در گذر زمان؛ اوج قدرت حافظه در چه سنی است؟
از زمانیکه خودمان را میشناسیم، در طول زندگی انبوهی از خاطرات را به شکل حافظه در مغزمان حفظ کرده و با خود حمل میکنیم. اما این خاطرات را نمیتوانیم تمام عمر با خود حفظ کنیم و ممکن است جایی در زندگی آنها را بهدست فراموشی بسپاریم.
ضوابط و شرایط ادامه تحصیل دانشجویان علومپزشکی اعلام شد
معاونت آموزشی وزارت بهداشت با صدور بخشنامهای ضوابط و شرایط ادامه تحصیل دانشجویان علومپزشکی را اعلام کرد.
مصرف این چربیهای سالم را در اولویت بگذارید
وقتی ما فصلی غذا خوردن را انتخاب میکنیم در واقع به زمان بندی طبیعت برای ارائه محصولات غذایی مختلف، اعتماد کردهایم.
سه حرکت ورزشی مفید برای قلب
فعال بودن از نظر جسمی گامی بزرگ به سوی سلامت قلب و یکی از مؤثرترین ابزارها برای تقویت عضله قلب، کنترل وزن و جلوگیری از آسیب شریانی ناشی از کلسترول بالا، قند خون بالا و فشار خون بالا است.
یک نشانه مشخص برای کبد چرب
مطالعات جدید نشان میدهند که بین «چربی شکمی» و «کبد چرب» یک ارتباط مستقیم و قوی وجود دارد؛ بهطوریکه شکم بزرگ فقط یک مسئله ظاهری نیست، بلکه میتواند نشانهای از اختلالات متابولیک در بدن باشد.
پیام رئیس کل سازمان نظام پزشکی درپی انتخاب رهبر انقلاب
رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور در اعلام بیعت و تبریک به رهبر سوم جمهوری اسلامی ایران، حضرت آیتالله سید مجتبی خامنهای، پیام صادر کرد.
اعلام اسامی شهدای مدافع سلامت در اطلاعیه وزارت بهداشت
مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت در پی حملات جنایتکارانه آمریکایی و صهیونی و شهادت ۷ نفر از کارکنان خدوم نظام سلامت کشور، با صدور پیامی این ضایعه را به جامعه پزشکی و خانوادههای آنها تسلیت گفت.
مکملهای ویتامین، مضر یا مفید؟
در دورانی که وسواس زیادی بر سلامتی وجود دارد، افراد بیشتری از ترس کمبود یک ویتامین یا ماده مغذی حیاتی به قرص و مکمل روی میآورند.